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 Férias
de verão, sol e muita diversão e
agora você vai curtir momentos de
lazer na piscina, no campo ou praia.
E o que todos esperam é o tempo com
muito sol. Mas será que isso tudo
não pode representar algum problema
sério para a pele?
O sol emite uma forte radiação que,
incidindo diretamente na pele, causa
vermelhidão que pode provocar
queimaduras e, no futuro, até câncer
de pele. Embora seja fácil de
evitar, o câncer de pele é o de
maior incidência no Brasil: a
previsão do Inca (Instituto Nacional
do Câncer) para 2003 é 82 mil novos
casos da doença, por isso seria bom
que algumas precauções fossem
tomadas para evitar aborrecimentos
futuros.
Independentemente do tipo de pele
que você possui, nunca deixe de
aplicar um filtro solar adequado.
Faça isso pelo menos meia hora antes
de se expor ao sol, pois o filtro
solar precisa de um tempo em contato
com a pele, para atingir seu grau
máximo de proteção. A cada duas
horas faça uma nova aplicação de
filtro solar. É comum esquecer de
aplicar o protetor em algumas
regiões do corpo tais como: pés,
mãos e orelhas, essas regiões
recebem a mesma incidência do sol
que você está tomando, por isso não
deixe de usar filtro solar nesses
locais. Um protetor labial ajudará a
proteger a sensível pele da boca.
Não esquente a cabeça com o calorão.
Use bonés ou chapéus. Fique na moda
protegendo o rosto e os ombros.
Evite tomar sol entre 10 e 16 horas,
mas se a vontade for maior,
providencie uma camiseta de cor
escura que absorve a irradiação e
diminui a exposição direta ao sol.
Dica importante: Observe sua sombra.
Se sua sombra estiver grande, o sol
é menos prejudicial. Se sua sombra
estiver pequena é porque está muito
forte e pode lhe fazer mal. Além de
todos esses cuidados, sempre que
possível procure refrescar-se por
algum tempo à sombra de um
guarda-sol, de uma barraca ou de uma
árvore. Você estará evitando
possíveis ardores na pele.
Certamente você não quer ter um
envelhecimento precoce e sua
aparência e auto-estima
prejudicados. Portanto, o melhor a
fazer é se proteger do sol, tomando
as devidas precauções nas situações
de maior exposição. Proteja-se e
aproveite o verão! |
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